O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que trabalha consciência corporal, fortalecimento muscular, flexibilidade, postura, equilíbrio e coordenação motora, promovendo relaxamento e alívio das dores.
É utilizado por fisioterapeutas para prevenir e recuperar lesões, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida. Foi idealizado por Joseph Pilates, na década de 1920, e pode ser praticado por qualquer pessoa.
- Atendimento em grupo com fisioterapeuta
- Avaliação cuidadosa e detalhada, realizada já na aula experimental.
- Elaboração de tratamento específico e individualizado.
- Reavaliações periódicas.
- Duração do atendimento: 50 minutos.
